桝田沙也香のインスタグラム(sayaka0masuda) - 9月10日 21時20分

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これは去年の今頃の写真🌞
毎日のようにロケに出て、気合いの入る、中継も。
私は、普段はルーティンはないのですが、
中継の時だけはあって。
中継10分前に、
屈んで（右膝は立てる）文言整理をすること。
メモは書かず持たず、頭の中に箇条書きで最終整理。
細かな言い回しは、
本番中のその時の感情のままに表現します。
中継の時は、午前中から本番直前まで
ずっと取材をしてバタバタなので、
ここで更にもう一度スイッチを入れ、
集中力をより高めた状態で本番を迎えるのです！
これを繰り返していると、
言葉で表現することの難しさや楽しさを
改めてひしひしと感じるし、
度胸もついたし、なにより、
〝生の現場を伝える〟という仕事が
大好きになっていました。
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皆さんは、
大事な場面のルーティンって
何かありますか？🤔
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#スーパーＪチャンネル
#取材
#テレビ朝日アナウンサー
#桝田沙也香

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