野口健のインスタグラム(noguchiken8848) - 9月10日 16時50分

10日間の断食終了！
８月から蕁麻疹に悩まされていましたが、蕁麻疹って本当に原因を特定するのが難しいようでとりあえずステロイが続いていましたが、やはり、断食が1番の薬だと改めて思いますね。

本当は今頃、マナスル峰に登っている真っ最中でしたが、ポッカリと空いた時間で断食をするのもまたよし。

明日から少しずつ体重を戻しつつ筋トレと歩きですね。来週辺りから山に戻るかな。

なぜか、断食中は鶏肉とゆで卵を無性に食べたくなるんですよね。夢にまででてきました。あと、モロヘイヤスープ。

明日からはリバウンドに気をつけながら少しずつ食を戻し体を鍛えよう！！！

#野口健#ヒポクラティックサナトリウム

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