前口太尊のインスタグラム(tyson0925) - 9月10日 14時41分
今回のダイエット日記的感じです❗
6月18日試合の話来たときはコロナ自粛期間で74キロになりました。
なかなか厳しいですが、その日からダイエットスタートしました😆
体重を減らすだけなら楽勝なんですが、筋肉は減らしちゃダメなので、自分はマッスルテックのクリアマッスルハイパー、プロテイン飲んで練習追い込んで、食事制限したら面白いように体重が減りました😍
あと有酸素運動もね、沢山したよ🏃🏃♀️
水抜きもたぶん2.5くらいかな?
少なくすんで60キロ契約で試合当日は完璧に仕上がりました🎶
計量の前日もすこーし炭水化物も食べれました😎
計量当日は結構元気でした‼️
キャリアを重ねると減量も慣れてきますが、身体に入れるものは大事なんだなっ‼️って改めて気づきました‼️
キャリアも終盤なので、これからも決まった試合はベストコンディションそしてベストを尽くして全て大爆発させていきます😆
#muscletechjapan #クリアマッスルハイパー #マッスルデリ #kickboxing #RISE142
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2020/9/10