渋佐和佳奈のインスタグラム(shibusa_wakana) - 9月9日 14時14分
#全米オープンテニス 大会9日目！
ベスト4進出をかけて、どの選手も本当に本当に素晴らしいプレーを見せてくれました(>_<)最後の#カレーニョブスタ 選手vs#シャポバロフ 選手の一戦は、両選手の気持ちのこもった4時間を超える大熱戦、、、すごかったです。
そんな中 #大坂なおみ 選手は見事、準決勝進出！ダイナミックなサーブに、左右に振られてもブレずにショットを打つ体。本当に強い、、、！！
さて、テニスファンの皆様もここ最近は昼夜逆転生活・寝不足の方が多いのではないでしょうか🌗？
そんな皆さまに向けて、不規則な生活を送るときの私のリラックス方法を紹介します💓
ひとつめが、ピロースプレー✨
これを寝る前に枕にシュシュっと吹きかけるだけで、私は深い呼吸ができるようになってリラックスして眠れるのでお気に入りです😊❣️あと寝る時に同じ香りがするだけで、眠気スイッチをONにしてくれる気がして、自然と眠たくなります😴笑
もうひとつは入浴剤✨特にお気に入りは2枚目の写真のものです💓疲れた体をゆっくり温めて、良い香りに包まれるだけで幸福感が高まるから、常時ストックしてあります🛀
皆さんのリラックス方法やグッズがあったら、ぜひ教えてくださいね〜💓
引き続きテニスを観られる喜びに浸りながら、休める時に体を最大限休められますように😆🌼
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2020/9/9
