大河内志保さんのインスタグラム写真 - (大河内志保Instagram)「100％お野菜スパニッシュオムレツイタリア🇮🇹だとフリッタータお野菜の甘味や酸味や旨味が詰まっていて余計な調味料はいりません。アレンジとしてツナを入れたり粉チーズをいれてもコクが出ますが入れない方が野菜の優しさを感じます。野菜嫌いのお子さんもパンケーキみたい😆と喜んで食べてくれるといいな～とか大人のおつまみにも🎵と思っているうちにアボカド🥑をクリームに見たてデコレーションしトマト🍅をイチゴ🍓風に飾ってました😂 結果的にクリーミーで美味しかった😋🍴💕 いつも料理は誰にどのように健康になって欲しいか？と設定しつつ作っている気がします、特にあるもので創造するのが楽しい✨ 楽しくて美味しくて体に優しい食事は良いエネルギーにつながる気がします👍💛 ご飯は大切な人の命の一部に…😌 #ブロッコリー #トマト #アボカド #南瓜 #オクラの花 #高野豆腐 #昆布出汁 #塩 #レモン #ピンクペッパー #スパイス #山芋 #トルティージャ #スペイン風オムレツ #フリッタータ #ベジパンケーキ風 #グルテンフリー #お天気が変で晴れてたのに撮り始めたら雨で真っ暗😰 」9月7日 22時20分