蒼羽りくのインスタグラム(riku_sorahane) - 9月7日 19時28分

🧘🏻‍♀️




先日、
陰ヨガ指導者養成トレーニングを終えました。

以前取得した#RYT200 では学べなかった
【陰ヨガ】の世界
たっぷりと時間を使ってポーズを深めるので、
自分の身体に向き合う時間が
心地良い時間でした！

沢山動いて身体を使うのも好きですが、
たっぷり時間をかけて身体を使っていくのも
心が落ち着いて…
贅沢な気がしました🤔

また皆さんとシェアできたら嬉しいなぁ…
と、計画してます😊



#陰ヨガ #ヨガ を学ぶ時間
#新しいことを勉強するのは
#頭をつかいますが #楽しい時間です
#修了証 を持ち先生と写真を撮っていただきました
あれ…#顔が疲れてる!?😂
@chiori.u先生に#陰ヨガの世界 教わりました！
#先生ありがとうございます
#奥が深くて…まだまだ勉強しないと！

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