MAMIのインスタグラム(mami_rcj) - 9月7日 18時10分
パーソナルトレーニング
3回目 💪✨90分
今日は背筋腹筋
体幹トレーニング
トランジショントレーニング
出来ないことが多くて
落ち込んでも
褒め上手な
ひろこ先生のおかげで
笑顔で完了😗
ヨガのおかげで
体の使い方が
上手と褒められて
ご機嫌
ご褒美特製プロテインは
チョコ味
レシピは
マイプロテイン チョコ味
豆乳
豆乳ヨーグルト
フローズンブルーベリー
今週はあと1回
おしりの日🍑🍑🍑
頑張る!
#体幹トレーニング
#パーソナルトレーニング
#美姿勢
#ボディメイク
#マイプロテイン
#メリハリボディ
#3ヶ月チャレンジ
#マッスルひろこ
#筋肉量増加計画
#背筋トレーニング
#腹筋女子
#アラフォー
#アラフィフ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
232
8
2020/9/7