中北成美のインスタグラム(nrm10260) - 9月7日 12時19分

痩せたい！
どうすれば、習慣になりますか？
重い腰があがりません。etc...
などと質問いただきますので
返答致します५✍⋆*
.
運動を続けるポイントは
'楽しむこと'
ほんとにそれだけです😘
自分のペースで、自分が楽しめる
夢中になれる時間
そうなれば自分のもの✌🏽🌈
今は色んなコンテンツがあるので
体験など行って色々試して見ても良いかと！
.
ちなみに私は
楽しんでる＆次の日からの筋肉痛
トレーニングの達成感、体の変化が
楽しくてたまりません🥱✨🤍
.
おひさしぶりのおたつさん🥊
(@tatsuo1000 (@club.gino
#training #kickboxing #osaka #bodymake #ダイエット #トレーニング　#なるトレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する