寿春花果のインスタグラム(hanaka_yu) - 9月6日 19時56分

ついつい暴食しちゃうとき❤︎
食べ物にフォーカスする目線を
自分の振る舞いに移してみる。
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振る舞いを変える🍀
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食ではなく行動を変える。
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高級レストランで食べている振る舞いをする🍽
姿勢を正し、スマートな表情で…脇を閉じて、お箸は置きながら食べ、深い深呼吸を心掛ける。
まるで高級レストランで食べているかのように振る舞うだけで、美人の食事へ変換。
暴食は知らず知らずのうちにサヨナラできます♡
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#食卓#ダイエット#美容#食事#スマート#暴食#振る舞い

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