青山美沙子さんのインスタグラム写真 - (青山美沙子Instagram)「30歳を過ぎてから、口にする物は自分なりに身体に良いものを取り入れるようにしているんだけど、最近教えてもらったこのスキマ時間で手軽に摂れるヘルシーな新スイーツの韓国産のなつめ🇰🇷 なつめって何？って思ったんだけど、サムゲタンに入ってたりする赤茶色の実だった☺︎♡ なつめって薬膳にも使われていて、こんなに効果があると言われているらしい ↓ ☑︎エイジングケア ☑︎精神安定 ☑︎美容効果最近はおやつ代わりに食べたり、なつめ茶を作ってみたり楽しみながら取り入れてます☺️ 栄養素もたっぷりで女性に大事な葉酸も入っていて、葉酸は火に通すとなくなってしまうので、乾燥されたなつめがオススメらしい！　ちなみに、韓国のなつめはしっとり甘くてすごい食べやすかった🥳 あとなつめチップスだと種無しでカットされてるから食べやすい！隙間時間にもサクッと食べられるので、ご飯作りながら小腹が空いた時にぺろり他にも色々身体に良いものを知識増やしたいなぁ♡♡ #韓国産なつめ#なつめ#韓国#韓国スイーツ#ドライフルーツ#korean_food#korean#PR #韓国フード#韓国好き#身体に良い食べ物 #냠냠#인스타푸드#食生活#健康ごはん#お菓子#おやつ#韓国おやつ#漢方#漢方女子#美容#美容効果 @atcenter_japan」9月1日 18時46分