薬手名家さんのインスタグラム写真 - (薬手名家Instagram)「アンニョンハセヨ、薬手名家です😚 ⠀ もう8月も最後の日を迎えましたが、まだ蒸し暑い日々が続いています！💦体調を崩さないよう、気をつけてください！今日は、夏が旬の果物であるブルーベリーの効能についてご紹介したいと思います―！💞 ⠀ ✔ブルーベリーの効能ブルーベリーは夏が旬で、アメリカのタイム誌が選んだ10大スーパーフードの一つです！ ⠀ ブルーベリーといったらアントシアニン！ですが、このアントシアニンという成分は、抗酸化作用があり、肥満や心血管疾患の予防にも効果があるそうです―！ ⠀ また、ミネラルとビタミンが豊富で、カルシウム・銅・鉄・マグネシウムなど、各種のミネラルとビタミンA、B、Cが全て含まれています🎶 ⠀ ✔ブルーベリーの選び方ブルーベリーはまん丸くて黒い方がいいです。ブルームと呼ばれる白い粉が表面についている方が新鮮です👍 ⠀ また、ブルーベリーは冷凍保存した方がビタミンCの効果を甘みが強くなるそうです。冷蔵保存の時には最長10日までにして、室温保存は控えてください―！🎶 ⠀ ⠀ 💌LINEでご相談やご予約を受け付けております。コルギ（骨気）薬手名家LINE公式ID ： ysmg1979」9月1日 13時10分