加藤沙知のインスタグラム(mrt.kato) - 8月30日 15時20分
モロヘイヤのスープ
今日(2020.8.30) 17:00~放送の
MRTラジオ『アナ旅』でご紹介します♪
学生時代に旅したエジプトの想い出の味です😋
今でも自己流のアレンジを加えて作っています!!
ネバトロ~です💕
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#cooking
#アナ旅はMRTアナウンサーが旅をテーマにお話をする番組
#旅する気分でお聴きください
#radikoでも聴けます
【材料】
モロヘイヤ、鶏肉、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、水、コンソメ 、塩胡椒、レモン汁、トマト、粉チーズ
【作り方】
①:鍋に、オリーブオイルとニンニクを入れて炒める。香りがよくなります!
②:みじん切りした玉ねぎを、①の鍋でしんなりなるまで炒める
③:玉ねぎがしんなりしたら、食べやすい大きさに切った鶏肉を入れ、ある程度火が通るまで炒める
④:③に水とコンソメを入れてコトコトする
鍋をコトコトしている間に。
⑤:モロヘイヤを細かく刻む
⑥:⑤を④に入れて、塩胡椒で味を整える。かき混ぜて、馴染ませてください。
お好みで、レモン汁を入れるとさっぱりします。
器に盛って、カットしたトマトを飾れば完成!
写真では、粉チーズもふっています!
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2020/8/30