みかのインスタグラム(mikasko) - 8月30日 13時27分

ランチはパスタ〜

大人は
・紅ずわい蟹のトマトクリーム
こどもは
・牛肉とイベリコ豚の粗挽きボロネーゼ

おうちごはんさんの
キャンペーンで
ハインツの大人むけのパスタソース3種を
いただいたので
ちょいアレンジしてランチに。

ずわい蟹のトマトクリームには
フレッシュトマトと刻みブロッコリーを。
ボロネーゼには茄子とピーマンを炒めて
投入しました。

大人向けだけあって
かなり本格派✨
濃厚〜
みんなで美味しく食べました😋

昨日も今日も早朝から
兄さん野球⚾️でお弁当やら
何やら朝からバタバタ💦
今日は大会だったのだけど
無事に1回戦勝利✨
スタメンで出場してたらしく
びっくり。
そしてお昼を食べに戻って来て
有志の午後練にまた出かけて
行きました。
この暑さなのにほんとがんばるなー

わたしも足の痛みをいい加減治すべく
ストレッチやったりマッサージやったり
マッサージのローラーやボール買ったり
あの手この手を使ってみたら
やや改善の兆しが見え、、
昨日は5km走れてその後の歩けない程の
痛みも出ずに今日もウォーキング5km
行けた😭
早くまた思いっきり走れる日が
来ますように✨

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