生田千秋のインスタグラム(maechi_0815) - 8月29日 19時38分

@pleafeel2017 さんで下半身メインに
美脚コースをいつもお願いしてます🥰

そのあとそのまま
シルクサスペンション ✨
よくそれ何？って聞かれるから
もう1回説明📣
シルクサスペンションとは
不安定な状態でエクササイズをすることで
体の内部から強化することができる
空中トレーニングです！！！

24時間配信とかして身体がガチガチで
痛すぎたのがすぐ治りました🥺👏
　

高部さん @tomi_pleafeel
Noriさん @gluck.8888
どちらもゴットハンドすぎる💘

#SilkSuspension #パーソナルトレー二ング
#インナーマッスル #体幹トレーニング


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