松本莉緒さんのインスタグラム写真 - (松本莉緒Instagram)「小さい頃から食べてる大好きなヨーグルト♡ 今回、ゆきぽよさんが気になっている、気軽に続けられる腸活ヨガやヨーグルトの魅力を伝える「腸活先生」として番組出演させて頂きました☺️✨ 番組は、8/26〜9/16の中で毎週水曜日(全4回)を予定しており、第1回の放送は昨日OA済みです! ヨガの世界でもお腹は第二の脳とも言われていて、外部から感じるストレスや緊張でお腹の動きが硬くなり便秘などを引き起こしたりします。全4回の工程として、 ①動かす呼吸 : ウジャイプラーナヤーマ(お子様もできるよう息を止めない簡単なウジャイ法にしました♪) ②座位のアーサナ : スカのツイスト&ターンアレンジ (腸活を促す魔法の呪文付き♪) ③四つん這いのアーサナ : ヴィヤガラアーサナのアレンジ (腸活を促す魔法の呪文付き♪) ④片膝付きバランスアーサナ : ローランジのツイスト (腸活を促す魔法の呪文付き♪) と回を重ねる毎に大きな動かし方へスライドしていけるよう考えました😘👍 今年から更に健康に対する意識を高めていかねばならないと個人的に感じていますし、大切な家族や周りの皆さまの健康の為にも、生活習慣の1部としてヨーグルトとヨガを取り入れてもらえたら嬉しいです☺️💓 出産後初の収録となりました思い出の番組😌💓🙏 下記詳細となりますので是非動く松本をご覧いただければ幸いです✨☺️🙏✨ よろしくお願いします❣️❣️ ■番組URL： https://www.meijibulgariayogurt.com/special/campaign/open2009/ ■番組名：「ゆきぽよの教えて！腸活先生！」 ■ 腸活授業スケジュール(各回約15分) １限目：明治社員さん２限目：神崎恵さん３限目：松本莉緒 ■公開スケジュール： Episode 1：8月26日10時 🧘‍♀️♪ Episode 2：9月2日10時 🧘‍♀️♪ Episode 3：9月9日10時 🧘‍♀️♪ Episode 4：9月16日10時 🧘‍♀️♪ ps. わたしのオススメはLB81プレーンに🍯を回しかけて食べるだよ♡いつだってベースはシンプルでいたいですね😘 #明治ブルガリアヨーグルト #LB81 #プレーン #ヨーグルトヨガ #松本莉緒 #kidsyoga #familyyoga #5分ヨガ #腸活 #コロナに負けるな #ヨーグル体操 #発案 #matsumotorio @peaceberg.style 」8月27日 12時33分