梅野舞のインスタグラム(mai.umeno) - 8月26日 20時22分

8月の @suwaru_meditation
ベーシックコース最終日、
アシスタントコーチを
務めさせてもらいました。
4日間集中講座の最終日は
参加者の皆さんの顔がイキイキとされていて、とても良い雰囲気の中

午前中は呼吸法
午後はストレッチを✨
皆さんと一緒に行いました♬

@nirmal1976 先生のメソッドは
わたし自身学んできましたが、
理論、実践とわかりやすく楽しく学べる！！
瞑想の大切さ🧘‍♀️もたらす効果

日々の練習で
心も身体も変化してきます♬
ニーマル先生😊香織先生
ありがとうございました💕

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• annapoornakaori