川又智菜美のインスタグラム(chinami_k0204) - 8月26日 19時15分

💛🌻💛

暑い日が続いていますね💦
私も意識的に水分をとるようにしています❣️

テニスをするとき、
夏の時期はスポーツドリンクが多かったのですが
麦茶も良いと聞いてから麦茶が多くなりました😆✨

屋外で日中テニスをするときは、
スポドリと麦茶両方もっていってます😂

2時間くらいのプレイで
2リットル飲んでいることもあり、
自分でびっくり😳
それだけ身体から水分が失われているんですかね💦

8月ももう終わりに近づきますが、
まだまだ熱中症気を付けていきたいですね😌

#水分補給 #熱中症対策 #ペットボトル
#夏コーデ #まだまだ暑い ☀️
#涼を求めてホラー映画でもみようかな👻
#セントフォース #アナウンサー #川又智菜美

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