植草歩のインスタグラム(ayayumin0725) - 8月26日 16時21分
#糖質 は、素早い動きや脳を動かすためにも必要な栄養素。エネルギー不足にならないようにこまめに、#ちょこちょこ食べ が効果的！(上野）👌
#植草歩 が粘りで勝つために実践している補食法とは!?
練習前や、ウォーミングアップ、試合の合間の #補食 をご紹介✨☞
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2020/8/26
