hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 8月18日 17時30分

🌱2020.8.18（火）
✽.｡.:*・ﾟ #おうち時間

@agcorestretch さんの
「AG Core Stretch」を使ってストレッチ〜〜🤸‍♂️

モデルは身体カチンコチンの息子で〜す

足に入れてギュ〜っと引くだけで
ふくらはぎ・太もも裏側をストレッチ
仰向けに寝たままできるから腰に負担もかからず楽にストレッチができま〜す

足を左右に倒すと股関節やヒップのストレッチにもなりますよ
↑息子にやらせたら身体が硬すぎてカクカク・ギシギシ🤣💦
足をピーンと伸ばすのも「ギャ〜ギャ〜」大騒ぎ！ 身体が硬すぎ😑

AGコアストレッチを使うと楽に伸ばせるので
毎日楽に楽しくストレッチしてます
特に#ハムストリングス （太もも裏側）のストレッチ痛いけど気持ちいい〜

身体が硬い人・無理なくストレッチしたい人
AGコアストレッチオススメです💁‍♀️

「AG Core Stretch」は
#楽天ROOMに載せてます
プロフィールの🔗からアクセスしてみてね！



.........The end 🤸‍♂️
#ストレッチ #柔軟体操 #インストラクター #スポーツ女子 #疲労回復 #ケガ予防 #体の歪み #トレーニング #桃尻 #美脚 #足痩せ #脚痩せ #太もも痩せ #姿勢改善 #美姿勢 #姿勢 #ヨガ #ストレッチボール #股関節ストレッチ #ふくらはぎ痩せふくらはぎ #ハムストリングス #足首 #アキレス腱
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