SAMのインスタグラム(sam0113) - 8月17日 16時31分

告知です！
長くてすみません、、

旅行会社HIS USAさんの企画で
NY在住バレエダンサーのイザベラちゃんとのトークショー＆SAMダレデモダンスzoomワークショップを開催させて頂くことになりました。

開始時間
日本時間→8月21日　朝11:00〜
NY時間→8月20日　夜10:00〜

ワークショップの内容はダンスで世の中を健康にするというスローガンで4年前に立ち上げた「一般社団法人ダレデモダンス」からアクティブシニア向けに作ったプログラムで曲はTRFのBoymeetsGirl。

医師の監修のもと健康寿命を伸ばすのに必要な動きをダンスのステップにして、効果効能と安全性を確保。
しっかりエビデンスも取ってあるので、高齢者の方のみならず、誰でも安心して参加して頂けるプログラムになってます。

落ち着いたと思ったらぶり返すコロナ禍の中、在宅時間が長くなり、知らず知らずのうちに座ってる時間も長くなっていて、足腰は特に弱ってきています。
今回のような緩いダンスは、普段あまり身体を動かさない方が身体を動かすのに丁度いい運動強度になっているので、お時間ある方は是非参加してみてください。
そして、ダンスに限らず日常で身体を動かす事は、確実に健康寿命を伸ばすことに繋がり、明るい老後(介護入らずの生活)を手に入れる事ができると思います。

まだまだ諦めずポジティブな日常を手に入れましょう！

そして
日本在住者の方にはオンライン体験レッスンご受講で特典としてダレデモダンスプログラムDVDが付きます！いつかまた、健康に自由に旅ができる日まで一緒に身体を動かしましょう！

インスタはURL開けないので、下のハッシュタグをクリックしてください！

#@エイチ・アイ・エス

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