杏奈のインスタグラム(anna97114) - 8月14日 18時09分
リクエストで多かった骨盤の歪みや、大転子の改善方法について。
生理中のストレッチにもオススメなのでご参考までに🤗💓
ストレッチポールがあると1番はいいんですが、無ければクッションや丸めたヨガマットでも🙆♀
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2020/8/14