Tatiele Polyanaのインスタグラム(tatielepolyana) - 8月14日 09時55分

Noiteee lindezas 💕🙏🏻 3 exercícios de abs que da pra fazer em qualquer lugar, na sala, no parque, no quarto ...! Só não faz quem não quer 🤪 Fiz um circuito rapidinho: 3 séries de 20 repetições cada exercício e descanso de 40s 🔥💪🏻

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