Under Armourのインスタグラム(underarmourjp) - 8月10日 12時00分
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15分間の体幹ワークアウト
ハイプランク ショルダータッチ 30回
サイドプランク ヒップアプダクション 40回(左右20回ずつ)
デッドバグ 20回
マウンテンクライマー 腕立て伏せ 10回
ブリッジ リーチ 20回(左右10回ずつ)
#ともに乗り越えよう #アンダーアーマー
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2020/8/10
関田誠大さんがフォロー