二木あいのインスタグラム(aifutaki) - 8月7日 10時32分

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昨晩の「瞑想ライブ・教えて、ニーマル先生」の第5回ゲストはギネス認定世界記録保持者で水族表現家の二木あいさんでした。

海の中では瞑想状態を保ちやすく、水中の方が心地良いというあいさん。

「地上や特に雑念が多くなりがちな東京で過ごす際にも海の中のように穏やかに過ごすには」

ニーマル先生からは日常にも取り入れやすい「呼吸」に深く集中する瞑想をシェアしてもらいました。「瞑想はどこでもできるもの」がヴェーダ哲学に基づいたニーマルメソッドの真髄です。Anytime, anywhere.

次回はあいさんのトークライブにニーマル先生がゲスト参加する事が決定！

海の写真や映像を壁面全部に写し「水中瞑想」を行うそうです。どんな瞑想になるか楽しみですね。ぜひあいさんのインスタをフォローしてお知らせをチェックしてください🙏🏻

@suwaru_meditation IGTVでフル動画配信されてます🙏

Let’s meditate.

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