草間淑江のインスタグラム(yoshie_kusama) - 8月6日 08時07分
おはようございます！
８月６日の朝は、納豆オクラ山芋たらこの和風パスタ、アサリの味噌スープ、キウイ＆イチジク。
ネバネバ系パスタ。
茹でた麺に１腹の半分のたらことバターと塩胡椒。
もう半分のたらこと納豆オクラ山芋を混ぜて麺つゆで味付け。
納豆はたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルと五大栄養素が含まれているそうです。
オクラのねばねばは整腸作用。
山芋は食物繊維たっぷり。
そんな食材を切って混ぜただけですが栄養満点！
ネバネバはとにかく体にいい！
いつもの茗荷とすだち、そして刻み海苔をかけていただきました。
ご馳走様でした。
さて、昨日はかなりの暑さですでにバテ気味です 笑
熱中症対策をしっかりしてお過ごしください。
皆様が素敵な１日になりますように♡
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2020/8/6
