萩乃有加のインスタグラム(yukamon.h) - 8月5日 23時44分

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2020.8.4
42日間にわたる入院生活が終わり、
無事退院しました😊🌼
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色んなことを感じて考えて、
自分と向き合ったり、
どん底に落ちて沼にはまったり
やたら調子いい日があったり
わりと安定した日があったり
もうだめだと思ったり
本当に色んな感情が見えて
冷静に自分と向き合えた
有意義な時間でした🌈
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これからどう生きていくか
考えたり、何がしたいのか
どうやれば安定して過ごせるのか
自分なりに色々と工夫しました。
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これからも多分
双極性障害の波は避けられません。
でも、きっと大丈夫だって
なんとかなるって思えるように
なってきました。
それは、周りの人に支えられて
愛されてることに気づけたから。
心強い味方がたくさんいます。
だから、希死念が襲ってきても
みんなが助けてくれるって、
私は「頑張らない」ことを頑張ろうと
思えるようになったから。
なかなかそれが難しいんです…
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でも、大切な友達が今日
私に言ってくれた言葉。
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「私も含め周りは、いい意味で支えてる！
なんては思ってなくて
ゆかちゃんのことが
大切で仕方ないだけなんやで～🌻💛
ゆかがこの世に
存在して居てやってんねん😤ぐらいに
思ってたら丁度いいと思われり！🌟」
って言ってくれて
すごく気持ちが救われました😢💓
本当に周りの人達に感謝です🙏✨
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だから、自分をもっと大切にして
少し自己中に、適当なくらいに
生きていけたらなと思います😌
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これからも皆さん
よろしくお願いいたします🎀
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おやすみなさい🌙.*·̩͙
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