Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 8月4日 18時00分

#AYAごはん 🍽✨
夏野菜を使った夏ごはん。そんな夏野菜の１つ「オクラ」。
こちら冷凍保存も出来るので便利です💪🏻
栄養価も高く、夏バテ防止や免疫力アップにも効果が期待できる食材くん🤭✨
ネバネバサラダの作り置き、オススメです❤️❤️
それと夏野菜2つ目。トマトくん🍅。私が良く使う「ミディトマト」は大きさが中位で食べやすく、切って並べると可愛いしいつもコレ😘--♡
梅雨が明けてまだまだ始まったばかりの夏☀️
バテてる場合じゃないぞ‼️‼️
夏ごはんでパワフルに過ごそうね😊💪🏻🔥🔥

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