広瀬未花のインスタグラム(micahirose) - 8月4日 13時04分

週1のパーソナルプライベートジム✨　@rebody_shibuya

トレーナーの @shimazakinnikun
チョイスでBGMは髭ダンでした🧔
♪♪♪

腹筋のトレーニングが一番好きなのですが、この捻りはまあまあ辛いです😂
そして、左右に揺れるエルボープランク30回からの30秒キープはかなり効きますよ！
オススメです😊

嶋崎くんは、毎度程よく限界寸前までのメニューをリクエストに答えて組んでくれます✨

食事のサポートもしてくれるので、
トータルでケアしてくれるのも🙆‍♀️

ウェアもシューズもレンタルoKで
、トレーニング後にはプロテインも
いただけます😊❤️

嶋崎くん、いつもありがとうございます✨✨
@shimazakinnikun

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