小山田大のインスタグラム(dai_koyamada) - 8月3日 19時11分

プロジェクトボード、課題にテープを貼ってマンスリー始めます。
オフシーズン中、基本的な動きを徹底的に鍛えたい方に強くお勧めします。
動画はスタンダード1級と2級。

この壁は、細かい足に乗って動く、残す、重心の上げ下げのシフトの練習にとても良いです。
僕はホールドを取った後の重心上げが苦手なので練習中。

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