mamamizu.32のインスタグラム(_____.m32yy) - 8月3日 18時15分

音無し動画にしました！



倍増でお送りします⏭




いままで、
朝 多め
昼 少なめ
夜 ふつう

であげてたけど、いくつか食事指導みてて

朝 普通
昼 多め
夜 少し


でいいみたいだから、あげすぎないように
栄養はとりつつ、腸に負担のない腸活めし
がんばろーっと！



ちなみにゆっちゃん、旦那さんとにて
手の込んだ系はあまりたべず、！（笑）
ただ焼いただけ、とか焼いて照り焼きとかに
したもの好みます✌🏻
なのでなんだか楽してます(´・ω・｀)✌🏻




she don't eat much Elaborate food

Simple is the best！！！





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