88necocoのインスタグラム(88necoco) - 8月2日 20時32分

自律神経を整える3行日記始めました📖.
いろいろ不調なので、自律神経整えよー。おー。.
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家にあるはずの本で読んだんですけど、本棚にあるはずが探し出せなかったんで、書き方をネットで調べました😅.
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①その日のよかったこと.
②悪かったこと.
③明日の目標.
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を書くらしいです。.
隙間があったら書きたがり、の私は無駄に天気と気温と外出の有無、それとご機嫌レベルを☆5 つで記入することにしました♡.
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ページ作りの最初から最後まで動画にして、またigtvにしようと編集頑張ったんですが、途中どうにも見にくく伝わりづらいことになってしまったので、諦めました。.
ただただ撮った動画を載せます😓.
2枚目動画と3枚目動画の間に、日数の間違いに気付き、いったん下書きを全部消すという作業が入っています✂︎✂︎✂︎.
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1カ月続けてみて、体調に変化あるかやってみまーす🙋‍♀️.
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