棚橋弘至のインスタグラム(hiroshi_tanahashi) - 8月2日 12時22分

#昼ごはん #プロテインボール #鉄の意志 飯

サラダチキン 25g
全卵3個 18g
納豆3パック 21g
#タンパク質 約64g 👍

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