みかさんのインスタグラム写真 - (みかInstagram)「2020.8.2 おはようございます今日のあさごはんは・スモークサーモンとクリームチーズのベーグルサンド・桃とモッツアレラ、マッシュルームのサラダ・ミニトマトとセロリの葉っぱマリネ・ブロッコリーとゆで卵・ブルーベリーヨーグルト・アイスコーヒーカタカナばかりなあさごはん😂 うぐいすと穀雨さんのベーグル、わっかでサンドイッチに。程よいむちむちが美味しい❤︎ あとは即席サラダなどなどで。適当に組み合わせた桃モッツアレラマッシュルームがなかなかいい感じ🤘 かかとが5月くらいからずっと痛くてだましだまし走ってたけど痛くて昨日ようやく病院へいきネット調べ通りの足底腱膜炎でした😭 ランニングフォームが悪いまま走り続けた結果かな💦 これは付き合ってくしかないので色々工夫しながら治さなきゃ。処方された薬と湿布で劇的に痛みが治ったので調子こいてウォーキングへ。フォーム確認しながら1時間歩いてわりと汗かきました。運動後のご飯、美味しかった😋 #あさごはん#朝ごはん#朝食#ベーグルサンド#うぐいすと穀雨#ベーグル#うつわ好き#桃#スモークサーモン#桑原典子#モーニングプレート#わっか#breakfast#morning#cooking#igersjp#locari#bagel#bagelsandwich#おうちごはん#おうちごはんlover#フーディーテーブル#おうちごはん記録#朝時間#朝美人アンバサダー」8月2日 9時05分