大宮エリーのインスタグラム(ellie_omiya) - 8月1日 09時22分

朝の散歩

おはようございます！朝7時から9時の太陽はすごく体にいいんだって。脳から脳内モルヒネのセロトニンが出る。鬱々とした気持ちのかたにおすすめ。15分でいいから、散歩を。
ビタミンDも生成されます！
なかなかサプリないし
自分の体内で太陽パワーで
作ろうと。

東京は晴れです。
浴びて来ました！

#太陽
#ビタミンD
#散歩
#鬱

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する