三浦 さやかのインスタグラム(sayaka_miura82) - 7月31日 20時41分

久しぶりに山梨 瑞希さんの
ハイパフォーマンスヨガの
リアルレッスンに行ってきました！

すでに筋肉痛です　笑
骨盤がどうとか、背筋を伸ばして等
筋肉痛になる、楽しいレッスンです。

オンラインでも十分効果はあるのですが、
リアルのよさはやっぱりあります✨


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