私らしい働き方を叶える場所"SHE"のインスタグラム(she_officials) - 7月31日 20時25分
【疲れ知らずの人の睡眠術🌙】
そろそろ夜も暑くなってくる季節。
よく眠れないと疲れもなんだか取れないような気がしますよね。
そこで今回は、SHEメイトのyouさんに、疲れ知らずになるための睡眠術を教えていただきました🌿
方法1:お風呂で体を温める
方法2:部屋の温度を下げる
方法3:寝具の素材を変える
3つの方法を取り入れて、暑さとも上手に付き合っていきましょう☺️✨
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2020/7/31