石立真悠子のインスタグラム(infinityone_by_mayuko_ishitate) - 7月31日 13時16分

金曜、週の最終日！
休みの前の日、最後の追い込み完了💪🏻
やったった感あると、オフも思う存分楽しめるよね😂

今週は1週間に2回もスクワット10セットやった。
怖い。
足が成長してる。

ケアもしっかりします😌
栄養は、be legend プロテイン。
トリガーポイントのフォームローラーと、コンプレフロスが最強にオススメなので、今度載せよっと。

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