石立真悠子さんのインスタグラム写真 - (石立真悠子Instagram)「金曜、週の最終日! 休みの前の日、最後の追い込み完了💪🏻 やったった感あると、オフも思う存分楽しめるよね😂  今週は1週間に2回もスクワット10セットやった。 怖い。 足が成長してる。  ケアもしっかりします😌 栄養は、be legend プロテイン。 トリガーポイントのフォームローラーと、コンプレフロスが最強にオススメなので、今度載せよっと。」7月31日 13時16分 - infinityone_by_mayuko_ishitate

石立真悠子のインスタグラム(infinityone_by_mayuko_ishitate) - 7月31日 13時16分


金曜、週の最終日!
休みの前の日、最後の追い込み完了💪🏻
やったった感あると、オフも思う存分楽しめるよね😂

今週は1週間に2回もスクワット10セットやった。
怖い。
足が成長してる。

ケアもしっかりします😌
栄養は、be legend プロテイン。
トリガーポイントのフォームローラーと、コンプレフロスが最強にオススメなので、今度載せよっと。
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2020/7/31

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