DJ MIYAのインスタグラム(dj_miya) - 7月30日 22時46分
やっほほーん💓こんばんは❤️走るの大好き！昨日もGYMで5km走り込みでした❤️(o^^o)
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Today's running samary:
5km→27:17分钟❤️
のんびりペース♪🌈
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走るのはやっぱり楽しい。
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月に60km〜80km走り込みしています💗❤️
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お風呂、Jacuzziでrelaxしてから、またstudioでた❤️(o^^o)
アスリートやrunnerは、冷え性多し♪
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写真はめっちゃすっぴん。笑
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筋肉量も適度に増やしていて、脚の蹴り上げもしっかりとできるように走っています。
それでいて身体が軽いので
走るのが、ほんっとに楽しい💓💓(o^^o)
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人も夕方の時間、少なくてほとんどいないし快適でした(o^^o) .
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なるべく人のいない時間にGYMで
training行って帰りたいと思います。
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肉体を強化しています❤️筋肉、身体のバランスを整えてメンタルも鍛えよう！！！！（╹◡╹）❤️
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楽しかった💗💓❤️
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今日のwear→ @niketokyo
@mizunojp
写真3枚目と4枚目は @andar_japan
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2020/7/30
