山下莉奈のインスタグラム(rinayamashita) - 7月30日 17時29分
おやつ🐝🥜🐮
ヨーグルトに最近ハマってるレッドマカとCostcoで買ったナッツを刻んだものをかけただけ🧡
あとアカシアのハチミツ✨
マカの根はインカの人々にとって神聖な作物✨
エネルギー、持久力、体力を向上させる力を持つと言われています❗️
根菜のマカはビタミンC、ビタミンB群
鉄分、カルシウム、アントシアニンなど豊富な栄養素を誇るのです✨
特にレッドマカには、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする植物性エストロゲンが含まれ、女性特有の悩み（PMS、生理痛、生理不順、不妊症、更年期障害等）への効果に注目が集まっています❣️
アンチエイジング効果も期待でき、
別名「アンデスの女王」にふさわしい、女性にとってのスーパーフードなんです🙋♀️💕
サンフードのものは元々低温で処理されてるので、栄養価を損なっていないものが多いのですが
レッドマカは熱に強く、加熱しても栄養価は損なわれないみたいなのでスープやパンケーキなどに加えても大丈夫です🙆♀️◎
きな粉みたいな味です。モリンガよりは食べやすいと思う🌿
私はiHerbで買いました✨
紹介コードはこれ！
CGT9787
自由に使ってください☺️
ほんの少し安くなりまぁす✨
コスキチで買うとサンフードは高いので
iHerbが断然オススメです🤫🧡
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1,650
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2020/7/30
