奥井浩之さんのインスタグラム写真 - (奥井浩之Instagram)「おっくんグルメ🍽  #おっくんグルメ #ゴーヤーチャンプル #スパムの代わりに鶏胸肉 #映え意識してパプリカ投入🙌 #ヘルシー🙌 #グルメ#おうちごはん #しゃかりきおっくん  #レシピ 1.ゴーヤ、パプリカ、きざみ玉ねぎ、鶏胸肉、豆腐をフライパンにぶち込んで炒めちゃって🙌 3.そこにだしの素、だし醤油(醤油でもOK)、お酒 ※味見しながら足してって🙌 4.最後にとき卵を入れたげたら完成しちゃうよー🙌 ※かつお節かけたい人はかけたげてー😂」7月28日 23時04分 - o.k.k.u.n

奥井浩之のインスタグラム(o.k.k.u.n) - 7月28日 23時04分


おっくんグルメ🍽

#おっくんグルメ
#ゴーヤーチャンプル
#スパムの代わりに鶏胸肉
#映え意識してパプリカ投入🙌
#ヘルシー🙌
#グルメ#おうちごはん
#しゃかりきおっくん

#レシピ
1.ゴーヤ、パプリカ、きざみ玉ねぎ、鶏胸肉、豆腐をフライパンにぶち込んで炒めちゃって🙌
3.そこにだしの素、だし醤油(醤油でもOK)、お酒
※味見しながら足してって🙌
4.最後にとき卵を入れたげたら完成しちゃうよー🙌
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2020/7/28

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