つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 7月27日 17時46分

【80分で9品！夏に食べたいメニュー☀️】
今週のまとめて作り置きをサイト『つくおき』にアップしました。
🔗ストーリーからも記事を見られます！
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♢副菜 6品
★ピーマンとちくわのきんぴら
★切り干し大根のはりはり漬け
★金ごまきゅうり
★ズッキーニの浅漬け
★うずらたまごのカレーピクルス
★きのこのねぎ塩炒め
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♢主菜 3品
★オクラの豚肉巻き
★中華風肉みそ
★からしマヨチキン
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調理時間: 80分
大人2人、子ども1人で3〜4日分くらい
食材費は2,650円！
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レシピはすべてサイトに公開済みです🆙
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副菜は冷たいままでも美味しいさっぱり料理、メインは箸がすすむコクうまおかずで、夏に食べたい作り置きです。
中華風肉みそはイチオシ！😆
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調理手順やポイント、各レシピの日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください🍴
https://cookien.com
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プロフィールにホームページへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合は、GoogleやYahoo!で「つくおき」と検索してみてください👍🏻
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作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
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