野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 7月24日 21時47分

YouTubeにupした上級ポーズのやり方です☝️

YogaJournalの連載でヨガtipsと一緒にポーズを紹介しているのですが、
いつも写真だけだと説明しきれないコツがあって🤔それを動画にしてみました😀

アドバンスポーズなので余り需要と人気がないかもしれませんが🤣w
こういうのもたまにはupしていこうかと思います。

もしtryしていただける際にはwarm upを忘れずに🙏

そして、この連載のポイントはポーズじゃなくてヨガ的考え方✨なのです。
withコロナのこの時代に必要なエッセンスを私なりに紹介してあります🙋‍♀️ぜひcheckしてみてください🙏

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