清原亜希のインスタグラム(shokatsu0414) - 7月23日 11時46分

こんにちは。

本日
YouTube #亜希の母ちゃん食堂 12時開店です。
今回は、
肉好きの面々が喜ぶ
チキンソテー。
これだけで、
ごはん３杯はいける。🍚🍚🍚

チキンはタンパク質が豊富なので登場回数は上位を占める。
パワーチャージにもってこい。
夏バテ知らずを目指したいものです。

筋肉とほうれん草のダブルコンビ！
命名【昔懐かしポパイザセーラーマンソテー】笑
ほうれん草を食べるとポパイみたいに強くなるよと小さい頃母に言われた事を思い出す。笑　　古っ。

本日から4連休…
まだまだ落ち着かない毎日ですが皆様ご自愛ください。

#亜希の母ちゃん食堂
#チキンソテー
#プロティン
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#youtube
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@the_b_apartment

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