Mieのインスタグラム(miefromhawaii) - 7月22日 16時51分

最近お家で、嫌いなトレーニングを続けて約2週間かな🙏
重たいお尻を自分でたたいて２-3日にいっぺん、どうにか頑張っています🌴
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なぜやり始めたかというと、仕事仕事と、デスクワークが多い私、四六時中座ってるので、筋力低下で歩き方も、姿勢も悪く、腰も痛くなってきて、若い時なら大丈夫だっただろうに自分の年齢以上にカラダにガタが来てるな、、、見た目よりも、スタイル維持よりも最優先に考えた、このまま座ってばかりじゃ骨も身もボロボロになってしまいそうだし、ヤバイと本当にカラダの為に！！と鉄からは、まずは、私がしなきゃいけないトレーニングがコアステビライゼーションという初期の初期のトレーニングから入って、まだまだステージ的にもトレーニングと呼べないくらいの事をやっているんだけど、ゼェゼェしながらも、
カラダがすこーしずつだけど変わってきてる✨🙏気がする！
あとはマインドが元気になってきた😊✨
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そして午後、みんなでビーチで運動だ！とサーフィンへ。
自分じゃ全然乗れなくて、見かねた鉄兵くんが押してくれて2本だけ立てた🌈
まだまだですな✌️

#ハワイでサーフィン　#ハワイ生活

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