石岡沙織のインスタグラム(saori_ishioka_mma) - 7月21日 22時18分

@choice.protein
今日は打撃のクラスに参加！
もう黒帯の子たちの進化には驚いてばかり😳❗️
体がどんどんしっかりしていって、そこに、いままでやった基礎(貯金)もある、素晴らしいですね✨
.
私も負けないように、衰えないように、毎日 #オメガ3 を飲みます🔥
.
以下、某サイトより拝借↓
【オメガ3は、不飽和脂肪酸の分類の一つ。 α-リノレン酸、EPA、DHAなどがこの分類に属します。
体の組織が正常に機能する上で欠かせない脂肪酸ですが、人間の体内でつくれないために食物からとる必要があります！】

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する