桜一花のインスタグラム(sakuraichika_official) - 7月21日 22時08分
桜草子〜うごくのすゝめ〜
自分の力ではどうにも整理できないこともあるものだ。
頭でばっかり考えていても整理がつかないのである。
そういう時は身体も整理してほしいようだ。
そういう時は走る。
走ってるとしんどいやら、どこまで行こうやらしているうちに帰ってくると、疲れと共にちょっとすっきりしているのがわかる。
頭と身体の疲れ具合が同じになるのかな。
なかなか忙しいとそういう時間が取れない時は、いつもとちょっと違う動きを身体に与えてみる。
手のひらを大きく開いてみたり、マスクのために動きが小さくなった肋骨をちょっと広げてみたり、ほっぺを膨らませてみたり。
なんか普段と違う関節や筋肉の動きをしてみるのだ。
宝塚時代は舞台袖で走ることが多かったので、普段走ろうなんて考えられなかったが、笑。運動量が劇的に減った今の私には走るのが良いようである。
たまには
誰もいない公園で踊りたくもなるねぇ。
#桜一花 #元タカラジェンヌ #ランニング #ダンスもするよ #すっきり暮らしたい #桜草子
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2020/7/21