桜一花のインスタグラム(sakuraichika_official) - 7月21日 22時08分

桜草子〜うごくのすゝめ〜

自分の力ではどうにも整理できないこともあるものだ。

頭でばっかり考えていても整理がつかないのである。

そういう時は身体も整理してほしいようだ。

そういう時は走る。

走ってるとしんどいやら、どこまで行こうやらしているうちに帰ってくると、疲れと共にちょっとすっきりしているのがわかる。

頭と身体の疲れ具合が同じになるのかな。

なかなか忙しいとそういう時間が取れない時は、いつもとちょっと違う動きを身体に与えてみる。

手のひらを大きく開いてみたり、マスクのために動きが小さくなった肋骨をちょっと広げてみたり、ほっぺを膨らませてみたり。
なんか普段と違う関節や筋肉の動きをしてみるのだ。

宝塚時代は舞台袖で走ることが多かったので、普段走ろうなんて考えられなかったが、笑。運動量が劇的に減った今の私には走るのが良いようである。

たまには

誰もいない公園で踊りたくもなるねぇ。

#桜一花 #元タカラジェンヌ #ランニング #ダンスもするよ #すっきり暮らしたい #桜草子

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