福島善成さんのインスタグラム写真 - (福島善成Instagram)「42歳で100m12秒台で走りたくてトレーニングしていたら今月からベンチプレスにハマり出したよ〜💕 この順番でやったよ。 80キロ✖️10回 100キロ✖️3回を2セット 60キロ✖️20回を2セット 80キロ✖️10回オリジナルだよ。わからないよ。どうした伸びるの〜💕 目指せ井出らっきょ先輩から目指せ武田真治先輩だね💖 いや両方💘 #出らっきょ先輩の後釜 #武田真治先輩の後釜 #写真は昔のだよ💕」7月20日 22時30分