川上未映子のインスタグラム(kawakami_mieko) - 7月18日 23時35分

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最近なんだか息苦しいな、
なんかすごくしんどいな、
なんか不安だなと感じるとき、
しっかりした呼吸が物理的にできていないことが多いです。
知らないうちに呼吸の回数が減ってたり、すごく浅くなってるの。
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意識して、大袈裟なくらいに深呼吸する、
回数をふやすと少し変わります。
みんな、深呼吸しようね。

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