Under Armourのインスタグラム(underarmourjp) - 7月18日 18時01分

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UA Running Clinic

【Ep.1】
怪我をせずにランニングを継続して楽しむためのストレッチ
@yuki_yagi_

上半身ストレッチ 5秒
肩甲骨ストレッチ 前後7回
大腿部ストレッチ 5秒
ハムストリングス ストレッチ 左右5秒
股関節ストレッチ 左右5秒
ハムストリングス 動的ストレッチ 6歩
ハムストリングス 動的ストレッチ 6歩〜8歩

#走り続けられるよろこび #アンダーアーマー

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