藤森香衣のインスタグラム(kaefujimori) - 7月18日 11時16分

早く、梅雨明けしないかなぁ☔️
・
毎日だるく、耳と目が変で、頭が痛い。

なので、食べ物で改善。

今朝は、
「すもも(プラム)」と「スイカ」。

この スモモ、山梨県の「サマーエンジェル」
という品種なんだけど、
すごく美味しくて、びっくり！
糖度15〜17度だけど、皮に適度な酸味があり、
ものすごく果汁が たっぷりで、
ジューシーさに驚いた。

とりあえず、漢方の養生的に良いとされる
【旬のもの】で、体調を何とかしよう！と思い、
昨日から実践してるけど、旬の物を食べたら
何がすごいって、
「食べた後、体が温まって、胃が重くならない」。

あと、食材の香りとかでも元気になるから不思議。

東洋医学では、梅雨時期の体調不良を
「湿邪(しつじゃ)」と言うそうで、
体に余計な水分を溜め込んだり、巡りが悪い状態だそう。
(スポンジが、水を含みすぎたような状態…って書いてあった。)

今年は梅雨明けが遅いらしいので
少しでも、体を労わりましょ。

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